Mamá, Papá: no quiero estar gordito

Este libro tiene como objetivos primordiales los siguientes:

Denunciar hablando de los lácteos, de la comida chatarra, de la comida rápida, de los refrescos, de los pros y contras de la ingeniería genética en los alimentos y de los diferentes efectos de otros alimentos en la vida de una persona, para que se estudie la conveniencia de incluirlos o excluirlos en la dieta cotidiana.

Informar hablando de los problemas que puede acarrear una mala alimentación durante la niñez.

Reeducar proporcionando información para que los padres quieran y puedan tomar decisiones asertivas.

Proponer alternativas más saludables a manera de recetas.

Integrar, involucrando a toda la familia en este proceso.

A lo largo del libro encontrarás diferentes secciones que te ofrecerán consejos orientados hacia un aspecto determinado de la nutrición.

Come bien y vive más

Este libro constituye quizás la única propuesta hecha en México para mexicanos, una forma de vida sencilla, efectiva, saludable y viable para el ritmo de vida de hoy. Más que una dieta o régimen, este libro aconseja y expone los beneficios de comer rico y sano para gozar de buena salud, mezclando los conceptos de nutrición y encontrando la combinación idónea de los alimentos según el tipo sanguíneo de cada individuo. En este libro se incluyen más de 35 recetas fáciles, económicas y nutritivas.